여기는 요즘 건강관리를 위해 상동에 있는 메가지 체육관입니다.체육관도 크고 운동기구도 많아서 다양하게 쓰고 있지만 요즘은 벤치 프레스를 하고 있다.체육관은 매우 넓고 깨끗하며 운동기구도 많아 편안하게 운동할 수 있다. 심심하지 않게 답답하지 않게 운동하고 심심하지 않게 운동하면 좋다.특히 다양한 역기를 볼 수 있어 춥지 않고, 다른 곳에 없는 다양한 역기를 볼 수 있다. 운동기구는 많은데 운동하기엔 가벼워서 상동체육관에서 열심히 하고 있어요.회전도 많이 하고, 프로그램도 많아서 다양한 운동을 해볼 수 있어서 운동이 지루하지 않은 것 같아. 놀이터가 좀 넓다고 했더니 천평이라고 하더라고요.아마 상동에서 가장 큰 체육관일 거예요.악기 간격이 넓어서 운동하기 좋고, 지나가기 불편하지 않습니다. 팬티에 매우 능하고 믿을 만한 트레이너도 있고, 피티는 5명 정도의 전문 트레이너로 팀을 이뤄 매우 체계적으로 배우고 있는 느낌이다.특이한 점은 8개의 스크린 타석이 있는 골프장이 있다는 것입니다. 메가 짐에서 스크린 골프가 있는 곳은 전에 본 적이 없어요.헬스장뿐 아니라 에어로빅이나 요가 다이어트 댄스 그리고 매트 필라테스와 스피닝까지 모두 모두 배울 수 있는 다양한 프로그램이 있어서 한 달에 한 번씩 이것저것 운동 해 보니 아주 재밌더라고요벤치 프레스의 경우 하체나 상체의 전체적인 힘에 안정감을 줄 수 있는 운동을 한다.9만 개의 흉추의 이동성이 나오지 않으면 요통이나 경추의 통증이 생길 수 있기 때문에 전문 트레이너에게 배우는 것이 좋다고 생각한다.상동체육관에서는 벤치프레스 외에도 다양한 스포츠와 골프연습이 가능하기 때문에 남녀노소 모두에게 좋고, PT도 확실히 잘하니 추천하고 싶다.
경기도 부천시 상동로 90 상동보건소, 경기도 부천시 상동보건소 90번지 032-329-0101 메가심
